Coliflor al horno baja en carbos con parmesano – Diet Doctor

Coliflor al horno baja en carbos con parmesano

Más bonita que la guarnición baja en carbohidratos promedio, y también más deliciosa. Pero lo mejor es que prepararla solo lleva unos minutos. Combina esta belleza con una proteína de tu elección, además de una salsa o una mezcla de mantequilla para conseguir magia cetogénica de forma sencilla.

Más bonita que la guarnición baja en carbohidratos promedio, y también más deliciosa. Pero lo mejor es que prepararla solo lleva unos minutos. Combina esta belleza con una proteína de tu elección, además de una salsa o una mezcla de mantequilla para conseguir magia cetogénica de forma sencilla.

EE.UU.Métrico

4 porciónporciones

Ingredientes

  • 2⁄3 lbs”,”set”:”plural-us”,”remove”:”empty singular-us”},”8″:{“value”:”3 lbs”,”set”:”plural-us”,”remove”:”empty singular-us”},”9″:{“value”:”313 lbs”,”set”:”plural-us”,”remove”:”empty singular-us”},”10″:{“value”:”3¾ lbs”,”set”:”plural-us”,”remove”:”empty singular-us”},”11″:{“value”:”4 lbs”,”set”:”plural-us”,”remove”:”empty singular-us”},”12″:{“value”:”4½ lbs”,”set”:”plural-us”,”remove”:”empty singular-us”}}”>1½ lbs 650 g coliflor
  • 2 cda. 2 cda. aceite de oliva
  • sal y pimienta negra molida
  • 4 oz. 110 g queso parmesano gratinado

www.dietdoctor.com/es

Making low carb simple

Instrucciones

Las instrucciones son para 4 porciones. Modifícalas según sea necesario.

  1. Precalentar el horno a 200 °C (400 °F).

  2. Aclarar y recortar la coliflor y retirar las hojas exteriores. Cortar la coliflor de arriba a abajo en rodajas gruesas de 1-1,5 cm.

  3. Poner las rodajas en una asadera forrada con papel para horno. Aplicar aceite de oliva en ambos lados y salpimentar.

  4. Añadir queso parmesano rallado en la parte superior y hornear durante 20-25 minutos o hasta que la coliflor esté dorada.

¡Consejo!

Esta guarnición combina bien con la mayoría de los platos principales. Un combinación particularmente deliciosa es con las chuletas de cerdo y mantequilla de hierbas.

Haz este plato sin lácteos quitando el queso. Para variar el sabor, espolvorea hierbas, copos de ají u otros condimentos en la parte superior antes de hornear.

0/5 (0 Reviews)
Ir arriba